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内臓が冷えてると“夏でも痩せない”のはなぜ？
「夏なのに、痩せない…」 「食べる量も減ってるのに、体が重い」 そんな経験、ありませんか？ 実はそれ、“内臓の冷え”が原因かもしれません。 汗をかいている＝体が温まっている、ではありません。夏は意外にも「内臓が冷えやすい季節」。その冷えが、痩せ... -
そのダイエット、“整えてから”やってますか？
「また続かなかった…」「私って本当に意志が弱いな」 そんな風に、自分を責めたことはありませんか？ 私はあります。何度も何度も。3日坊主の繰り返し、痩せては戻るリバウンド。“続けられない自分”を責める時間ばかりが増えていきました。 でもあるとき気... -
汗をかくのに“巡らない”人に共通する3つの冷えパターン
夏が近づき、汗をかく機会が増えてきました。 「代謝が上がってる！」「汗かいてるから健康」と思っていませんか？でも実はそれ、体を巡っているとは限らないんです。 私自身、以前は“とにかく汗をかけばいい”と思っていました。真夏でもホットヨガ、サウ... -
“冷え性なのに暑がり”な人の体内では何が起きているのか？
こんにちは。内臓温め師™の橋本和気です。 「私、冷え性なんですけど…夏がほんと苦手で。」「冬は足先が冷えるのに、夏は顔から汗が吹き出す」「クーラーの部屋なのに、暑くて息苦しいことがある」 こんな“矛盾した体質”に、心当たりはありませんか... -
なぜ“痩せない人”は続かないのに、“痩せる人”は自然に続けられるのか？
こんにちは。内臓温め師™の橋本和気です。 「またダイエット続かなかった…」「やる気はあるのに、気づくと戻ってる」「頑張ってるのに、痩せない」 そんな風に思ったこと、ありませんか？ 一方、“痩せる人”はなぜかラクそうに見える 私のところに来... -
「生理前だけ太る人は、“腸と内臓の熱バランス”が崩れている。」
こんにちは。内臓温め師™の橋本和気です。 「普段はそこそこ調子がいいのに、生理前だけむくむ」「食事量は変わってないのに、なぜか太った感じがする」「お腹がぽっこりするのに、出ない。便秘っぽい…」 そんな悩みを持つ方、多いです。そしてみな... -
“肌荒れが治らない人”は、腸じゃなく“内臓温度”が冷えている。
こんにちは。内臓温め師™の橋本和気です。 「肌荒れがなかなか治らない」「スキンケアはしてるのに、毛穴が開きっぱなし」「ニキビと乾燥が同時に出る」 そんなお悩み、ありませんか？ その原因、腸だけじゃなく“内臓の冷え”かもしれません。 肌と“... -
「夏バテしやすい人ほど、“汗のかき方”が間違っている。」
夏バテしやすい人ほど、“汗のかき方”が間違っている。 こんにちは。内臓温め師™の橋本和気です。 「毎年、夏が苦手です」「暑くなると、すぐ体がだるくなる」「たくさん汗をかくけど、全然スッキリしない」 …そんなお悩み、ありませんか？ 私がこれ... -
“暑さに弱い体”は今、酵素風呂で変えられる。夏バテにも、熱中症にも負けない“体づくり”の話。
“暑さに弱い体”は今、酵素風呂で変えられる。夏バテにも、熱中症にも負けない“体づくり”の話。（カテゴリ：酵素風呂の効果） こんにちは。内臓温め師™の橋本和気です。 今年もまた、急に暑くなってきましたね。この季節になると増えるのが、「熱中... -
「白湯を飲んでも痩せないあなたに、今すぐ伝えたいこと。」
こんにちは。内臓温め師™の橋本和気です。 「朝、白湯を飲んでるのに痩せない…」「体に良いって聞いたから続けてるのに、全然変わらない」 そんな声、最近よく耳にします。 でもそれ、白湯が悪いんじゃありません。“白湯を受け取る体”の準備が、ま...
