冷え性・体質改善– category –

「食事制限してるのに痩せない」 「ジム通いしてるのに全然体が変わらない」 「いろんなダイエット法を試してもすぐリバウンド…」 そんな人にこそ伝えたい。 “整える前に始めるダイエット”は、ほぼ確実に遠回りです。 実は、痩せ体質のベースには「内臓の...

「エステに通っても、運動しても、なかなか変わらない…」 「サプリや美容アイテム、続けてるのに結果が出ない…」 そんなとき、見落としがちなのが“体の土台”です。 実は、どんな美容法・健康法も「効く体」じゃないと効果が出にくい。つまり、“先に整える”...

「「どんなスキンケアを使っても肌が安定しない…」 「化粧ノリが悪い、吹き出物が出やすい…」 そんな悩みが続くなら、洗顔や美容液の前に見直すべきは【腸内環境】かもしれません。 実は、腸と肌は密接につながっています。だからこそ、“腸活”によるインナ...

「いろいろ試しても痩せない」 「むくみや便秘が慢性化している」 「昔より太りやすくなった気がする」 そんなダイエット迷子にこそ知ってほしいのが、 “体を温める”ことで体質から変えていく温活ダイエットです。 食べ方や運動法より先に、「体が冷えてい...

「痩せたいけど、リバウンドしてしまう…」 「食事制限ばかりのダイエットに疲れた」 「年齢とともに痩せにくくなってきた」 そんな方にこそ試してほしいのが、 “腸を整える温活”ד酵素風呂”による体質改善ダイエットです。 今回は、腸から変えることで「食...

春は体も心もゆるみがちで、太りやすい季節とも言われます。 「なぜか最近、体が重い…」「食べる量は変わらないのに太ってきた」 そんな春特有の“ゆるみ太り”を防ぐには、腸から整える温活習慣が効果的です。 今回は、酵素風呂を活用しながら腸の動きを活...

「ダイエットしてもリバウンドばかり…」 「少し食べただけで太る体質がつらい」 「腸活が良いって聞くけど、何をすればいいの？」 そんなお悩みのある方にこそ試してほしいのが、“腸から整える”ダイエット法です。 腸は、食べたものを栄養に変え、老廃物を...

なんとなく不安・イライラする 夜なかなか寝つけない、眠りが浅い 朝起きても疲れが取れない 気圧や天候の変化に体がついていかない それ、“自律神経のゆらぎ”が原因かもしれません。 特に季節の変わり目である春は、寒暖差や生活の変化などの影響を受けや...

「春になると花粉症がつらい…」「薬に頼りたくないけど、どうすればいい？」 そんな方に試してほしいのが、“腸活×温活”という内側からの体質改善です。 実は、**花粉症の原因は“腸内環境の乱れ”と“冷え”**が大きく関わっていることが、近年注目されていま...

「ファスティングしたのに全然痩せなかった…」 「逆に体調を崩してしまった」 「終わったあとにリバウンドしてしまった」 そんな経験はありませんか？ 実は、ファスティングには“向き・不向き”があり、やり方を間違えると逆効果になることも。 本記事では...