内臓温活と腸活– category –

「夏なのに、痩せない…」 「食べる量も減ってるのに、体が重い」 そんな経験、ありませんか？ 実はそれ、“内臓の冷え”が原因かもしれません。 汗をかいている＝体が温まっている、ではありません。夏は意外にも「内臓が冷えやすい季節」。その冷えが、痩せ...

「運動しても痩せない」 「食事に気をつけているのに、全然変化がない」 そんな時に見直すべきは、“腸の冷え”かもしれません。 実は、腸内環境と基礎代謝は深く関係していて、腸を温めるだけで痩せやすい体質に変わるんです。 この記事では、WordPressでPV...

春は体も心もゆるみがちで、太りやすい季節とも言われます。 「なぜか最近、体が重い…」「食べる量は変わらないのに太ってきた」 そんな春特有の“ゆるみ太り”を防ぐには、腸から整える温活習慣が効果的です。 今回は、酵素風呂を活用しながら腸の動きを活...

「春になってから、なんだか寝つきが悪い…」 「夜中に何度も目が覚めてしまう」 「朝起きてもスッキリしない」 そんな“春の不眠”に悩む人が増えています。実はこれ、季節の変化によって自律神経が乱れやすいことが原因のひとつ。 寒暖差・気圧の変動・環境...

「春になると花粉症がつらい…」「薬に頼りたくないけど、どうすればいい？」 そんな方に試してほしいのが、“腸活×温活”という内側からの体質改善です。 実は、**花粉症の原因は“腸内環境の乱れ”と“冷え”**が大きく関わっていることが、近年注目されていま...

「最近、肌の調子がイマイチ…」「なんとなく便秘気味」「冷えが気になる…」 そんな不調を感じている方へ。実は、腸を温めること＝美肌と体質改善のカギなんです。 腸は「第二の脳」と呼ばれるほど、私たちの健康と密接な関係があります。腸内環境が整えば...

内臓温め診断 「最近なんとなく不調…その原因、“冷え”かもしれません。」 この診断では、あなたの冷えのタイプをチェックして、ぴったりの温活法をご提案します！ 以下の15問に「はい or いいえ」で答えてください。「はい」と答えた質問に対応するアルフ...

春になると、なんとなく体が重だるい、気分がすぐれない、寝ても疲れが取れない…。そんな不調を感じていませんか？ ✔ 花粉の影響で鼻がムズムズする ✔ 昼間は暖かいのに朝晩は冷える ✔ 新生活のストレスで疲れが溜まりやすい これら...

「毎年、花粉の季節がつらい…」「薬を飲んでも根本的に改善しない…」「くしゃみ・鼻水・目のかゆみが止まらない…」 そんな花粉症の悩みを抱えている方に試してほしいのが、 「酵素風呂×腸活」 です。 花粉症は、 免疫バランスの乱れが原因 で起こります。 ...

ストレス社会でホルモンバランスが崩れる理由 「最近、疲れが取れない…」「生理前の不調がひどくなった…」「更年期の症状がつらい…」 これらの悩みを抱えている女性が増えています。 現代社会では、仕事・家事・育児・人間関係など、女性はさまざまなスト...