内臓温活と腸活– category –

はじめに「冷え性がなかなか改善しない」「内臓を温める食事ってどうすればいいの？」そんな悩みを抱えている人にとって、発酵食品は強い味方になる。 発酵食品は腸内環境を整えるだけでなく、体の内側から温める効果があるため、冷え性の改善や免疫力アッ...

「最近、手足の冷えが気になりませんか？」「寝る前に体が冷たくて、なかなか寝つけないことはありませんか？」 冷え性や低体温に悩む人は多く、その原因のひとつが 「内臓の冷え」 です。外側からの温めだけではなく、内臓を温めることで、体の芯から健康...