整えるダイエット– category –

「夏なのに、痩せない…」 「食べる量も減ってるのに、体が重い」 そんな経験、ありませんか？ 実はそれ、“内臓の冷え”が原因かもしれません。 汗をかいている＝体が温まっている、ではありません。夏は意外にも「内臓が冷えやすい季節」。その冷えが、痩せ...

「また続かなかった…」「私って本当に意志が弱いな」 そんな風に、自分を責めたことはありませんか？ 私はあります。何度も何度も。3日坊主の繰り返し、痩せては戻るリバウンド。“続けられない自分”を責める時間ばかりが増えていきました。 でもあるとき気...

こんにちは。内臓温め師™の橋本和気です。 「またダイエット続かなかった…」「やる気はあるのに、気づくと戻ってる」「頑張ってるのに、痩せない」 そんな風に思ったこと、ありませんか？ 一方、“痩せる人”はなぜかラクそうに見える 私のところに来...

こんにちは。内臓温め師™の橋本和気です。 「普段はそこそこ調子がいいのに、生理前だけむくむ」「食事量は変わってないのに、なぜか太った感じがする」「お腹がぽっこりするのに、出ない。便秘っぽい…」 そんな悩みを持つ方、多いです。そしてみな...

こんにちは。内臓温め師™の橋本和気です。 「朝、白湯を飲んでるのに痩せない…」「体に良いって聞いたから続けてるのに、全然変わらない」 そんな声、最近よく耳にします。 でもそれ、白湯が悪いんじゃありません。“白湯を受け取る体”の準備が、ま...

こんにちは、内臓温め師™の橋本和気です。 酵素風呂を導入してから、多くのお客様と出会ってきました。その中で、ある共通した悩みがあります。 「汗は出るけど、体重は減らない」「デトックスって本当に効果あるんですか？」 …実は、その疑問には...

こんにちは、内臓温め師™の橋本和気です。 「いっぱい汗かいたのに、全然体重が減らないんです…」最近よく耳にする言葉です。 でも、その“汗”って、本当に代謝で出てますか？ 汗＝代謝ではない。むしろ「体の防御反応」かもしれません 汗をかく＝痩...

こんにちは、内臓温め師™の橋本です。 こんな声をよく聞きます。 「食事制限してるのに痩せません」「運動してるのに全然変わらない」 でも、カウンセリングをしていると分かるんです。“体温が低いまま”ダイエットしてる人が、本当に多い。 それっ...

「薄着の季節が近づいてきた…」 「今年こそ夏までに痩せたい！」 そう思ったあなた。実は今が、**一番痩せやすい“準備期間”**なんです。 なぜなら── "夏に結果を出す人は、春に身体を整えている" 焦って“絞る”より、今から“整えて巡らせる”方が、 ● リバウ...

「運動してるのに痩せない…」「食事も気をつけてるのに全然体重が減らない…」 ──それ、もしかすると“脂肪を燃やす準備”が整っていないのかも。 実は、脂肪を燃やす前に“巡り”を良くすることが、痩せ体質への最短ルート。 代謝が上がらないままでは、何をや...