【香りで不調！？化学物質が奪う“あなたの快眠・肌・腸”】
最近よく見かける「いい香りの洗剤・柔軟剤・消臭スプレー」。
でも、それを使い続けているのに——
・肌荒れが治らない
・朝、スッキリ起きられない
・腸の調子が乱れやすい
そんな経験、ありませんか？
【“いい香り”の正体、実は…？】
多くの柔軟剤や消臭スプレーに使われているのは、
「石油系合成香料」と「マイクロカプセル」。
マイクロカプセルは“服に香りを残す仕組み”ですが、
実は化学物質が時間差で空気中に放出され、
呼吸や皮膚から体内に取り込まれてしまいます。
【私は“香りで不調”に気づけなかった】
正直に言うと、私も最初は「柔軟剤の香り＝清潔感」だと思っていました。
けれど、肌がピリピリする日が増え、
睡眠の質も落ち、なんとなく疲れが抜けなくなった頃——
「これ、もしかして“香り”かも」と気づいたんです。
【やめて変わったこと】
私が“香りつき柔軟剤”をやめたのは、
家族の肌荒れが続いていたのもきっかけでした。
柔軟剤・洗剤・芳香剤などを「無香料」に切り替えてみたところ…
・ぐっすり眠れるようになった
・肌の乾燥が和らいだ
・腸のリズムが整い始めた
驚いたのは、「毎日当たり前に使っていたもの」が
不調の原因だったかもしれない、という事実でした。
【今日から見直せる“香りレス”習慣】
・洗剤や柔軟剤を「無香料＆植物ベース」にする
・室内芳香剤・車用スプレーをやめてみる
・服や枕の残り香にも注意してみる
・香りでごまかすより、“整う”を選ぶ
【内臓語録】
「体はウソをつかない。
香りが“快”でも、内臓はちゃんとSOSを出している。」
【整える暮らしで変わるもの】
私はメイクを変えたわけでも、サプリを増やしたわけでもありません。
ただ、“日用品”を見直しただけ。
それでも肌が整い、よく眠れて、腸も元気になる。
そして不思議と、気持ちまで軽くなるんです。
【無香料アイテム、知りたい方は…】
「どれを選べばいいか分からない」
「私が使っている商品を見てみたい」
という方には、私が実際に使っている無香料アイテムをご紹介できます。
「香りレス、気になります」とだけDM・コメントくださいね。
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