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“なんとなく不調”の原因、もしかして…
朝からなんとなく頭が重い。
夜になっても疲れが取れない。
子どもが「肌がかゆい」と言い出した。
そんな日が続いても、
「仕事が忙しいからかな」
「季節の変わり目かな」
と、つい“いつものこと”として流してしまう。
でも私、ある日ふと気づいたんです。
**「これ、香りのせいかもしれない」**って。
香りが不調を招く？香害という現実
実は、香水や柔軟剤、洗剤などに含まれる人工香料は
**「香害」や「化学物質過敏症」**の原因になることがあります。
たとえばこんな症状、思い当たりませんか？
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頭痛や吐き気
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喉のイガイガ、目の乾燥
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肌のかゆみ・湿疹
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子どもの咳が止まらない
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なぜかイライラする・集中できない
私も、「お気に入りの柔軟剤」を使い始めた頃から
眠りが浅くなり、朝のダルさが続いていました。
整えるきっかけは、“使うもの”を見直すこと
一度、“香りの強い柔軟剤”をやめてみたんです。
その代わりに、自然由来で無香料に近いものを選んでみた。
すると…
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朝、スッと起きられる日が増えた
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肌が乾燥しづらくなった
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家族全体の体調が整ってきた
「使うもの」が“日常の空気”をつくってる。
そう思えるようになりました。
“香り”は好みではなく、体調との相性で選ぶ時代へ
いい香り＝いいもの。
そう思っていた時期もありました。
でも今は、
**「香りがやさしい＝体がラクになる」**と感じるように。
香りは“癒し”にも“ストレス”にもなる。
だからこそ、**「整える選び方」**をしたいと思うんです。
内臓語録📝
“整える”とは、選び直すこと。
好きより、心地よさで決めていい。
もし気になる方は…
私は今、香りがやさしい洗剤や柔軟剤を使っています。
実はよく「何を使ってるの？」と聞かれることも。
ブランド名は控えますが、
香りが苦手な方・肌が敏感な方には特におすすめのものです。
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