「ファスティングしたのに全然痩せなかった…」 「逆に体調を崩してしまった」 「終わったあとにリバウンドしてしまった」 そんな経験はありませんか？ 実は、ファスティングには“向き・不向き”があり、やり方を間違えると逆効果になることも。 本記事では...

「食事制限してるのに痩せない…」 「運動しても成果が出ない…」 「年々、代謝が落ちている気がする…」 そんな“ダイエットの壁”にぶつかっている方へ。もしかすると原因は、内臓の冷え＝内臓冷えかもしれません。 体の内側が冷えていると、どんなに努力して...

春になると、こんな不調を感じていませんか？ 寝ても疲れが取れない 朝起きるのがつらい 気分が落ち込みやすい 頭がぼーっとする 肌が荒れやすい 実はそれ、単なる「春バテ」ではなく**“内臓の冷え”による体調の乱れ**かもしれません。 春は寒暖差や自律神...

「最近、肌の調子がイマイチ…」「なんとなく便秘気味」「ダイエットしても結果が出ない」 そんな不調を感じている方へ。実は、酵素風呂で腸を温めることが、体質改善と美肌への近道なんです。 腸内環境が整えば、代謝アップ・老廃物の排出・ホルモンバラン...

「最近、肌の調子がイマイチ…」「なんとなく便秘気味」「冷えが気になる…」 そんな不調を感じている方へ。実は、腸を温めること＝美肌と体質改善のカギなんです。 腸は「第二の脳」と呼ばれるほど、私たちの健康と密接な関係があります。腸内環境が整えば...

内臓温め診断 「最近なんとなく不調…その原因、“冷え”かもしれません。」 この診断では、あなたの冷えのタイプをチェックして、ぴったりの温活法をご提案します！ 以下の15問に「はい or いいえ」で答えてください。「はい」と答えた質問に対応するアルフ...

「最近、肌が乾燥する…」「ニキビや肌荒れが治りにくい…」「スキンケアを変えても効果が出ない…」 そんな悩みを抱えていませんか？ 実はその肌トラブル、内臓の冷えや腸内環境の乱れが関係しているかもしれません。 本日は、 腸を整える「腸活」 体を内側...

「薬を飲んでも、毎年つらい花粉症…」「マスクや目薬が手放せない…」 そんなあなたに届けたい、"体の中から整える花粉症対策"があります。 それが「酵素風呂×腸活×温活」の組み合わせです。 薬に頼るのではなく、免疫のバランスを整えて症状を和らげていく...

春になると、なんとなく体が重だるい、気分がすぐれない、寝ても疲れが取れない…。そんな不調を感じていませんか？ ✔ 花粉の影響で鼻がムズムズする ✔ 昼間は暖かいのに朝晩は冷える ✔ 新生活のストレスで疲れが溜まりやすい これら...

体温1℃UPで基礎代謝13%増！酵素風呂×温活で“痩せ体質”になる習慣 「なかなか痩せない…」「食事制限しても効果が出ない…」「冷え性で代謝が悪い…」 そんな悩みを抱えているなら、「基礎体温を上げること」を意識してみませんか？ 実は、体温が1℃上がると基...