「ファスティングもジムも頑張ってるのに、なんで変わらないんだろう…」
体に良いことはしてるのに、結果がついてこない。
それって、もしかしたら“順番”のせいかもしれません。
◆ 私が壁にぶつかり続けてきた頃の話
これまでに何度も、ダイエットやファスティングに挑戦してきました。
ジムにも通い、エステにも投資。
「今度こそは」と信じてがんばってきました。
でも…
体重が落ちてもすぐリバウンドしたり、肌のくすみが取れなかったり。
「なんで？がんばってるのに…」
そう思っていた時期が長く続いていました。
◆ 転機になった“酵素風呂”との出会い
そんなとき出会ったのが、酵素風呂でした。
最初はただの温浴かと思っていたけれど、1回目から違いました。
・ぐっすり眠れた
・お腹のハリが減った
・体がじんわり内側から温まっている感じ
そして数日後。
朝の「出す力」に変化が現れました。
そう、まず“出せる体”に変わり始めたのです。
◆ 頑張っても変わらない理由、それは“冷え”
気づいたことがひとつ。
私はずっと「冷えていた」んです。
どんなに良い栄養を入れても、どんなに運動しても、
冷えて巡っていない体では、吸収も排出もされない。
体の土台が整っていないまま、必死に“足そう”としていた。
それじゃ、結果が出るわけがないんですよね。
◆ 温める＝整える。酵素風呂はすべての“土台”
今では、こう断言できます。
温めて、巡らせて、出せる体になること。
これが、すべての結果を変えるための“土台”なんです。
✔ ファスティングの効果を上げたい
✔ ジムでの成果をしっかり出したい
✔ エステに通っても、リバウンドしたくない
そのために必要なのは、まず土台を温めて整えること。
酵素風呂は、私にとって「全部のパフォーマンスを底上げする」場所です。
◆ あなたの体、“整う順番”になっていますか？
がんばってるのに変わらない。
そんなときは、がんばり方より“順番”を見直すタイミングかもしれません。
「出せる体」になってはじめて、
いろんな健康法も美容法も、やっと“効く”ようになる。
まずは温める。 巡らせて、出せる体へ。
そこからが、あなた本来の美しさ・軽やかさのスタートです。
🔻 内臓語録
「体は、順番を間違えると“努力”すら拒む。」 出せる体に整えることで、ようやく“取り込める体”になる。 温めて、巡らせて、出す。 それが、美しさも健康も叶える“受け取れる準備”。
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