「温活」「冷え性改善」「基礎代謝」「血流改善」「健康習慣」– tag –

はじめに 冷え性や体調不良に悩んでいる人の多くは、外側だけを温める方法に頼りがちだ。しかし、本当に大切なのは「内臓を温めること」、つまり「温活」だ。 「寒いから厚着をする」「靴下を二重に履く」などの対策も大事だが、内側から体を温めることで...