「なんで私だけ痩せないんだろう」
食事制限もして、白湯も飲んで、運動も頑張った。
それなのに体重計の数字はびくともしない。
増えた数字を見て落ち込む。
「私の意思が弱いからだ」
「やっぱり私が悪いんだ」
…そうやって私は、ずっと自分を責めてきた。
でも、今ならわかる。
悪かったのは“私”じゃなかった。 悪かったのは、“体の土台”だった。
目次
頑張っても痩せない理由。
食事制限もした。
白湯も飲んだ。
ウォーキングもした。
週末にはファスティングもした。
…でも痩せなかった。
それは、
内臓が冷えていたから。
痩せないのは、“内臓の声”を聞いていないだけ。
汗をかいても、白湯を飲んでも、ファスティングしても。
“冷え”が、私の体にブレーキをかけていた。
「整えたら、全部が効く体」になった。
そんな私が出会ったのが、酵素風呂。
「試しに一度だけ」と思って入ったその日、
体の芯がポカポカ温まった。
夜はぐっすり眠れた。
朝起きたとき、体がふわっと軽かった。
週に1回、2回と通ううちに、
体温が0.6℃上がった。
✔️ 朝のむくみがなくなった
✔️ 夜まで疲れにくくなった
✔️ 便秘が改善した
✔️ 肌の調子が整った
✔️ そして、体重もゆるやかに落ちた
「私の体、ちゃんと応えてくれるんだ。」
内臓は沈黙しているけど、ちゃんと“応えて”いる。
だから、責めなくていい。
「なんで痩せないんだろう」
「私、頑張ってるのに」
「やっぱり私が悪いのかな」
…そんなふうに自分を責めてきたあなたへ。
責めなくていいんだよ。 体は、整えば必ず変わる。
頑張る前に、“整える”を始めてみてほしい。
冷えを解消して、体の土台をつくること。
それが、
痩せやすい体、疲れにくい体、健やかな体への一歩目。
「私の体って、ちゃんと応えてくれる。」
自分を責める毎日から、
自分を信じられる体へ。
一緒に、一歩踏み出しませんか。
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